今、「あの日に帰りたい」というダイエット番組をみています
今日はデザートにアイスを食べようと思って
せっかく買ってきたのにこの番組を見てたら
怖くて食べれなくなってしまった・・・
痩せるには何より運動
筋肉をつければ基礎代謝も上がって
脂肪も燃焼しやすくなるし
・・・とはいえ、私、ホントに筋肉無さすぎ
私は腹筋も腕立て伏せも1回もできないのです
「腹筋出来ない人はじめてみた」と
友達にもビックリされたことがあります
先日、実家に帰った時に
私の筋肉のなさにビックリした父親が
こんな秘密道具を出してきました
近所の自転車屋さんでもらったチューブだそうです
コレで筋トレするように譲りうけましたが
なかなか続かない
さっきもTVをみながら
旦那さんからスクワット30回という指令を受けましたが
途中でダウン
あぁぁぁ
結婚式のときの体のラインに戻さねば