体温調節

寒くなると体温調節が大変です。

外と室内では体温が上がり過ぎて汗をかき

上着をぬいで調節します。

外へ出れば上着を着る。

まめに上着で調節しないと後で熱、かぜに

かかり体力が落ちる。

汗にこまる季節です。

着替えの肌着とシャツをいつも携帯してます。備えあれば憂いなし。