こんにちは
昨日は、ベランダの水たまりの後っぽいところに 黄色い粉みたいなのがあって、なんだろうと思っていたら、スギ花粉でした
見た瞬間ちょっと焦ったけど、スギ花粉もイヤ～
それにしても、この状況だからか、一瞬、よぎったのですが、それは見えないものですもんね
お水も都内では 数値が下がったそうですが、とあるスーパーでは、お水や牛乳は 昨日の夕方時点で、全くなかったです。
お一人1点までとか、張り紙はあるけど、ガラガラみたいな
どこのお店も電気を節電してるし、明るいところの方が目立ってる感じ。
明るすぎるっていうのはあると思うから、地球のためにも、これからも節電は いいんじゃないかなぁっと思ったりもしてます
さてさて、前回、ぐっすり眠れるアロマ
を ご紹介いたしましたが、それでも、眠れない
もしくは、もっと、ぱたりとぐっすり眠りたい
方 向けの、精油のご紹介です
それは、ラヴィンツァラ
こちらは、知る人ぞ知る、眠れる精油です
ラヴィンツァラのどの成分が、眠れるかは まだ判明していないのですが、感染症対策にもなる、優秀な精油です
すぐにぐっすり 眠りたいときの 使い方で、一番のおすすめは、この精油を1滴手に取り、それを鼻のすぐ下（鼻と口の間）に、塗る方法です
眠る15分くらい前に 塗っておくと、お布団にもぐった数十秒後に、グーグーグーです
※個人差はあります
ちなみに、日本の健草医学舎が 輸入元の プラナロム社の 精油での、結果ですから、その点も、ご注意くださいね
そして、ラヴィンツァラは、感染症対策にも良いのですが、もちろん、花粉症の方にも とてもおすすめです。
そして、ラヴィンツァラは、実は、心のケアにも おすすめなのです
ラヴィンツァラの成分の中に、酸化物類の1.8シネオールがあります。
こちらの固有作用は 免疫調整作用と、抗炎症作用ですが、
他に 調和をはかる ということで、心を開いて、そして神経のバランスを取る。という、働きをしてくれます。
というわけで、ストレスや 精神的圧迫があるときなんかにも、おすすめな精油なのです
便利に使ってくださいませ
もちろん、原液を皮膚塗布することに抵抗のある方は、薄めたり、芳香浴に使っていただければ、良いかと思います
前回のレシピ
に加えていただいてもＯＫです
念のため、乳幼児や、お年を召された方は、ご使用の際は、必ず植物油で希釈したものを お使いくださいね。
アロマの場合、どんな時も自己責任なので、アロマに対する知識や、受け入れられる範囲で お試しくださいね
最後に、注意ですが、ラヴィンツァラは、眠くなる方は、本当に眠くなるので、お仕事中や、運転中など、寝ちゃいけないとき、集中したいときは、避けた方が良いと思います
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精油は通常医薬品、医薬部外品ではありません
アロマテラピーはそれぞれの自己責任にてお楽しみくださいね
おすすめの活用方法の結果には、個人差がございますので、ご了承ください
アロマテラピー同様、情報はそれぞれ取捨選択し、自己責任にてご対応ください