こんばんは
ランスタン♪です
今日もとっても良いお天気でしたね
ランスタン♪は、まじめにパソコンでお仕事をしていました
ところで、集中してパソコンをしていたりすると、
目が疲れて、ひどい時には頭痛がしませんか？
そんな時は、セルフマッサージがおすすめですよ
つらいときに肩をまわしたり、
自分で もんだりする方は多くいらっしゃると思いますが、
それにプラスして、
目をとじて、まぶたの上から手のひらで温めるように
ゆっくりと軽めに押してあげたり、
耳をいろんな方向にひっぱったり、
頭や首をどことはなしに、もみほぐします
・・・すると、こころなしか楽になると思いますよ
もんだり、温めたりして、
血液の流れを良くしてあげるといいですよ
アロマテラピーで、
効率良く楽になりたいときは、
アルベンシスミントをキャリアオイルで希釈して、
それを手になじませて、頭や首、肩をもみほぐすと
とっても楽になりますよ
（まぶたは避けてくださいね
）
そして、また仕事がはかどります
目が疲れた時、
精油があるときもないときも、
どちらも、ぜひお試しくださいね
世田谷区・駒沢公園近くの
アロマ・ラボラトリー
L'INSTINCT -ランスタン-
ナード・アロマテラピー協会認定 アロマ・インストラクター
ナード・アロマテラピー協会認定 アロマ・セラピスト
L'INSTINCT -ランスタン- は、１０月中旬オープン予定です