みなさま、こんにちはー(*^-^*)
昨日の強風はすごかったですね～
私の地元の白老町ではあまりの強風で電柱が倒れたそうです・・
最近暖かい日が続いていて嬉しかったのですが・・、着実に冬は近づいていますね
さて
今日は先日知人に教えてもらった、面白いリラックス法をみなさんにお伝えしたいと思います
それは・・
「耳を引っ張る」という方法です
えっ
なんで耳って思いますよね(笑)
簡単にご説明しますと・・・
頭蓋骨の中には、蝶形骨という骨があって、それが横隔膜、骨盤底筋に繋がっています。
つまり、身体の芯ですね
蝶形骨は耳に繋がっていて、耳を引っ張ることで蝶形骨が動き、横隔膜が動き、骨盤底筋が動き、と芯が緩むという仕組みになっているそうです
人間の身体ってすごいですよね～
引っ張る強さは軽くで良いです。
1分程度引っ張ってみると緩む感覚がわかると思いますので是非お試しくださ～い
痩身とリラクゼーションサロン
「LINO PLUS」
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