現在はサロンを閉店し
人生を豊かにするセッションの準備中です
マイナス7歳を手に入れる方法
👆教えてくださいって聞かれたら、
✩︎毎日のストレッチ
と1番に答えます❣️
【正しいストレッチ】で日々の疲れを溜めないケア✧︎*。
✲︎やる気が起こらない
✲︎スッキリ起きられない
✲︎寝付きが悪い
✲︎眠りが浅い
✲︎体がダルい
更年期の症状とも言われるけれど、まずは毎日ストレッチ やってみて！
変わるから❣️
って言っても出来ないんですよね〜😭
やる事自体はとても簡単♪
だけど、新しいことを取り入れて、
習慣にするのはハードルが高い💦
だから、まずはその環境に身を置くことがポイントです✨
自分で出来るから〜
忙しいから〜
と言って、結局1人では続いていないなら、
まずは
『レッスンに参加すること』
を頑張ってみよう❣️
これ、インストラクター歴18年でずっと言い続けてることだし、変化のある人がやってること
『レッスンに参加する』
参加すれば、体はその時間は確実に動かすから💓
❥︎･•
今の選択と行動は
幸せな未来に繋がっています 🌈
❥︎･•
毎日アクティブに楽しみたい方
体づくりを始めたい方
体の不調でお悩みの方
全身ゆる〜っと癒されたい方
人生を変えたい方✧︎*。
ぜひリノンにいらしてください
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#マイナス7歳を手に入れる
#40歳から始める
#過去の決断と結果が今の現実
#何歳からでも #なりたい自分になる