大阪市平野区/大阪メトロ 喜連瓜破駅すぐ
オトナの女性のための
コンディショニング
＆
リラクゼーションサロン
Lino+n（リノン）
本日もご訪問ありがとうございます
🔸寄り添い系パーソナルトレーナー
🔸人生開花サポーター
重田直美です❤︎
✲︎
今日のパーソナルレッスンは
最近、全身が緊張しているというお客様でしたので、エクササイズボールを使って緩めながらのコアトレーニングをメインに⑅︎◡̈︎*
（パーソナルなので写真は撮れず💧）
新しいマットをお試し（画像）
少し厚めの8㎜❤︎
ストレッチや肘を付いてのトレーニングでも 坐骨や肘が痛くならずに動きに集中できて快適🥰
色んなトレーニンググッズを試すのが好き💕
さてさて♪
夏も近づいているので 筋トレ始めようかなーと思っている方¨̮♡︎
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お家でのボディメンテナンス&トレーニングでも 面倒がらずに マットを使ってね❣️
バスタオルやカーペット敷きは 滑ったり擦れたりして 危ないし体に余計な力が入ってしまいます😢
💠使用マット💠
ピュアライズ
ヨガマット 8㎜
色:アプリコットオレンジ
超お手頃価格◡̈⃝︎⋆︎*
厚さのバリエーションがあるので 用途によって選べるよー✩︎⡱
✨ストレッチだけなら厚め
✨ヨガの立ちポーズをする場合は薄めがおススメ❣️
✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲︎ ✲
今日も心穏やかで
幸せな1日になりますように
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