ストレッチ動画♪【体側ストレッチ】

オトナの女性のためのサロン
Lino+n（リノン）のnaomiです

大きな結果は

小さな結果の積み重ね

観るだけ

じゃなくて

まずは　やってみよう

呼吸を止めずに

深く長く吸おう！と頑張らずに

柔らかい呼吸で

ご自身の呼吸の長さに合わせて

あぁ～気持ちイイ～

と感じながら

動いてみてくださいね

40代からのキレイを楽しもう

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#大阪　❥︎･女性の笑顔を増やしてハッピースパイラルを巻き起こす❥︎･