先日、朝食を「チュコバナナオートミール」にしてみたのです。
一気に昇天モードにはいりました。
しかし、通勤の早歩き中、気分は下がりはじめ、再びなにか甘いモノが欲しくなり、重ダルい感じになっていました。
糖質は大切ですが、チョコの砂糖からは飛躍的な活躍はみられなかった。
一気に上がれば、急降下がつきもの。
やはり、地道に着実に
足場を固めてから高く、
高く積み上げた方がブレないね。
私に適した脳腹満たし(*^。^*)
ジンワリ効かせる。
「流行り」「皆」に振り回されず、自分にはなにが喜びで合っているのか…「最適の最適化」始め、ね(*^ー^)