光っている(゜∀゜)
シャンパンゴールドでとても美しい。眺めながらの朝ご飯♪
( ´艸｀)いくらでも、なくらいに食べてしまう菜の花、一束はペロリとたべちゃう。
今朝は白・黒ごまココナッツオイル、醤油、岩塩であえた。
十八番、納根（大根みじん切り+納豆）この冬も！風邪とは無縁でのりきりましたョ(*^ー^)
上司とその妻は、インフルでヘロヘロになっしまいましたが、私は早歩きジムや草花樹木パワー、その他様々な施しでやられずにおる。
あやしいというか、なにかがツいた？みたいに色々やりました(笑)
楽しかった（(´・ω・`)続けるが）。
「私」を育てている感じ(v_v)
簡単なものは、、、
☆鼻腔にoilをぬって乾燥を防ぐ
☆全身oilマッサージ後、半身浴
☆夕ご飯をかなり軽くする
☆一口30回は噛む
☆腕立て、脚上げ、肩甲骨寄せ
☆頭oilマッサージ
☆oilうがい
…etc.
へぇー(*・ω・)ノ