私はこちら
彼はこちら
よそ見している間に、中身をすり替えられて、はたして私は気づくのだろうか……
そんな コトを考え２日。
見て食べるからそれがなんだか分かるが、目を閉じてた状態で、何かを口に入れられたら、意外と分からないのですょ。
例えば、
湯がいてマリネしたセロリ。
苦味がなくなっています。
そして白菜の下方、これをマリネしてみる。目を閉じて食べると「似ている」て思うし、知らされずに口に入れられたら、「……」となります。
で、 何がいいたいのか。
ちゃんと、目の前の食べ物に集中し、「味わい愛でる」食事をする大切さ、についてです。
流れ作業と化している食事はとても
もったいない。
命を頂いて命を延ばしている大切な時間として意識を向ける。
毎回できたら素晴らしが、
人類みな、せわしい。
できる範囲でいいから、意識していただきます<(_ _)>をすると
みるみる栄養が高まり、身体が、脳がイキイキするのを感じます。
疲れているな
元気足りないな
そんなときは、食べ方を変えてみれば変化が起こる(^_^)ノ