帰宅するとサッサととりかかる。
「脳復活ポタージュ」を作るのです。
夜はお米を食べません。
なぜならば、寝る前の食事に解糖エンジン（米、粉ものの炭水化物による給油）は要らないと思っているからです。
しかし、働いた後の疲労回復食は必要ですから、食べます(^_^)ノ
キャベツの千切りサラダをユックリ（30回以上）噛み砕いて食べると、後はスープくらいで十分満腹です。
最近はポタージュに夢中。
人参+さといも、少量の水（常にアバウト）をミキさんにドでロッとな調度にしてもらう。今夜は炭水化物入りました(^。^)
とろみが出ておいしく仕上がります。
私はたいがいのものをフライパンで作るので、これも。
フライパンには、お馴染みココナッツoilが溶けていて、そこにドロッと汁を入れる。
↓豆乳入れます。飲む分(^_^)ノ
器には小ネギをガバッと（※分量を正しく言えなくて申し訳ない）準備↓
↓混ざりまして、なめらかに(≧◇≦)/
味付けは、ピンク岩塩、ターメリック、カレー粉を好みで。岩塩だけでも美味しいョ。
添加物で味付けは避けたい。
つ、づ、く<(_ _)>