コレ好き！大会を開く開運法

Camembertとイチヂクジャム

くるみをCamembertに埋め込んで食べるのも大好き。

嫌な気分のとき、かき消そうとしないで、楽しかったことや好きなことを考えて「上書き」が有効。

出来事を消すことはできませんが、気にならなくする方法はある。

喜びを増やしていく。

すると、不快は姿を消し、ただの経験でしかなかったと思える。

そもそも、イイやワルイはなく、判断していたのは自分でした。

と、学びます。