アクティブに課題をこなした日は、ガッツリと食べる…のはもうなくなったな…去年あたりから(*゜д゜*)
特に夕食はとっても軽くしています。その代わりによーく噛む。
ペースト化(*・ω・)ノ
そうすると、翌朝の身体が軽いから、気分もいい。
「起きたくないな～(-。-;)」という思いはメッタにない。
以前は、夜が一番食べていた(*_*)
やってしまった感と翌朝のダルさがセットてした。
食べ物も大事ですが「食べ方」
これもすっごく大事ね～(v_v)
「整える」を衣食住に(￣0￣)！
衣食住に！
衣食住を整えるー
（うるさっ(=_=;)″）