どんなものでも自分で作った食事を頂いて、ご自身に感謝を伝える。
自分に取り込むものを見て、触って、工夫して、調理してこそ、元「気」を入れられる。
他人事にするのを減らすと、本当に元気がみなぎりますョ(*・ω・)ノ
当たり前ではなくて、ありがたく奇跡なのだと知ると、ジンワリと内側が熱くなるでしょう。
元気がなきゃ、作れない。
心と身体が健康でないと、居場所も身体も綺麗に整えることが億劫になるのです。
できる！できている自分に拍手♪
(v_v)アタリマエなんかない。
「ある」は、とてもスゴイこと。
目頭熱子（メガシラ アツコ）になる心が大切なのでした_(_^_)_★★★