新しいモノで消す

手放すのが難しく感じるのならば、

温かい気分になれる考えで上書きしていけばいいのです。

消そうとする作業に時間と気力を奪われるよりも、プラスで満たしてしまう方が軽い。

気付いたら、不快に思っていたことがあるにはあるが、気にならないという心境になれる。

消さなくたっていい。

気にならないなら、ないのと同じ。

消せるものは消し、手放していく。

ムリなときには、笑顔になれる何かを積み重ねて潰れてなくなりましたと念じればよろしい((^з^)-★

楽しいに時間を充てよう♪