地味。
朝ご飯、色々と試しました。
洋風で気分も見た目にもニヤ～となれるものや、具だくさんスープシリーズ、くるみとドライブフルーツを混ぜて焼いたホットケーキ（これはかなりシツコク続いた）など、朝時間を楽しむ取り組みでノリノリでした。
そして、私の脳と胃が「あ～♪これです!!」としみじみ言ってきたのが、
「茶色い食事」だった。
見た目はね、地味だなぁー(￣∇￣)とオサレ感うすめょ。
されど、胃が喜びます。
頭も軽い。。
人生の前半に食べていたもので私の全身が出来上がったのだから、ここにかえるのでしょう。
パンかじって出掛ける、またはコーヒー飲んでのスタートで心身満たされているならば、それでよし。
コーヒー一杯で次の食事まで
とびっきりの笑顔
ハリキリモード
サクサクこなす
やることを楽しく片付ける
優先順位の見極め
頼みやすい表情
安心を与えりお返事
…などができれば、あなたのガソリンはそれで合っている、それだけ。
ただ、次の食事tで空っぽな身体を「いや～腹ペコちゃーん」と担ぎ込んでムシャムシャ食べているのは、厳しい与え方だわね。
自分に厳しいと、人の手抜きや休息、気が利かないなどにイラッとしやすい。
満たすのはご自分から。
「時間がない」や「朝はセワシイ」の理由ならば、これから働いてくれるご自分に対して冷たくはないだろうか。
できたら、食べたい(￣△￣)！
そんな気持ちがあるならば、叶えられるのは、自分でございます。
なにを取り込むかは大切。
１日の始まりを満たせば、働きも良くなります。
全細胞がはりきります♪
与えたもので、活きて生かされていますから、より良い選択で一日を始めましょう(*・ω・)ノ★