ほら～またやってる…
そこへフォーカスして何か益になるのかい？
自分を気分良くさせる情報が満載なのでしょうか。
何を意識して考え、感情を創り上げているのかに気づくと、不快な物事の半分は解決したことになります。
今を楽しむ材料はそろっているのだから、あっちやそっちを見ない。
ココでどう在るか、ですョ。
せっかくの「今」なのだから、楽しくしなくちゃね。
そうしたら、３秒先も楽しい。
そこで楽しいなら、そ先もまた楽しい。
そうやって、明日、明後日とできるだけ心が前向きか後ろ向きなのかを気づくようにするのです。
ココ（↓足元を見て）です。
あっちのそっちじゃないョ。
前を向いている割合を多くするようにほんの少しでも向き直ればいいのだからね。
鍛えられてくると、様々なアクシデントにも強くなっている自分に気づきますから、嬉しくなる。
「あっ、なんか立ち直り早くなった」と感じることが増えます。
気づいたら、ずいぶん育ったな、となりますよ(☆。☆)★★★