浄化。
内面に溜まっている「毒思考を排出」の儀式をたまぁーにやっておこう。
できれば、日々のモヤモヤはその日に片付けしまうのがいい。
溜まると、イライラや落ち込みが強くなり、自分も周りも毒を浴びるから。
そういった不快エネルギーはどうしたって溜まる。
小さなことが集まっていくのだから。
重たいな、となる前にスッキリさせておけばよいのだ。
軽く目を閉じて深呼吸を繰り返しす。落ち着いてきたら、全身から要らなくなった感情や考え方がプクプクと飛び出していくのをイメージする。
これだけ。
出たァ～(^0^)と感じること。
あやしくても思いこむ。
信念で。
出ているんだからいいや♪と思う。
さっ、内側をお掃除しよう。
軽さが大事。
溜めちゃうと重苦しい考え方が強まるから、取っ払ってしまいましょう。