楽しい、嬉しい、感激、喜び、やる気、情熱など明るく前向きな気分のときと
☆心配ごとに意識を巡らせる
☆不安にな気分
☆どうにかしようといじくり回す
☆怒りを混ぜ込んだ混乱思考
☆誰かやなにかのせいだと「否定」を背負う
など後ろ向きな在り方の自分とでは、日々を過ごしている中で、どちらが多くを占めているだろうか。
そう、「毎日の自分」。
その割合が多い方の「感情」は、あなたが意識を向けている事柄をどう見ているかで決まってくる。
その考え方（クセ）がマイナスよりだと、湧き上がってくる感情もそちらへ傾くのです。
クセをすこーしプラスへもっていく練習をコツコツ繰り返しますと、早い段階で、海底へ向かう自分を救えます。
鍛える、これに尽きます。
「私」は私にしか救えない。
これ、だね。
いやー、あれして、これ買って、あの家に住んで、あの人と居れば、シアワセーってなのは、じきに冷めて覚めまてしまうのですよ。パッと。
全ては変化するのですから。
なので、ご自身の内側深くに軸を打ち込むのが必要な作業となります。
自分の喜びが増える。
普通でいるか、喜びで埋めていくかをして、とにかくマイナスへ傾くのに気づく、そこからで大丈夫！
辛いこと、悲しい、不安もやってきますが、浸かり続ける自分を引き上げないかぎり、現実をピカらせることはできないのです。
今日の中に多くの明るさを取り込みましょう★★★(ノ^^)ノ★★★