ご機嫌茶ン♪

 取り込むものを気をつける。

意識して取り込む。

気分が下がる情報、言葉、行動

明るくなれないならば、断つ。

選べるもの、ときにはできる限りより良い気分になれるか考えて決める。

小さな心がけが、いずれ喜びいっぱいの現実を創ります♪