自分と向き合うことに価値を見いだす。
面倒に感じるし、気づかない方が楽かも知れません。
向き合うと、自分の黒い部分を投げつけられるから落ち込んだりイライラしたりと要らないものが出てきます。
これら一つひとつを観察し受け入れ認めていく。
すると、その感情の本当の部分が分かり出します。
「望み」が見えてくる。
あぁ、これを望んでいたのか
こういうのが好きなんだ
これが心地いいのか
…など、怒りやイライラ、不安の後ろ側にある「真の希望」が表れてくる。
ですから、静かにユルム時間をちゃんとつくるのが大事☆
自分観察は進む道を知るのに有効。
要らないものを知ることができるのです。
分かれば、手放せる。
不要は放して、快適・必要で手元に残していけば、あなたの周りはピカリ出すからね★★★