モノや感情を溜め込まない。
溜まればエネルギーは濁る。
感情に蓋をせず、できるだけその時に吐くか（誰かや何かにぶつけるのではなくて）たまる前にドバーっと解放していこう。
解放の仕方は、人それぞれ。
スカッとする楽しいこと。
内側が軽くなることだ。
買い物は、一時のスカッ です。
物を取り込むってことは、場所を塞ぐのて何かを処分するなら買えばいいですね。
大好きな曲で、めいっぱいクネクネするのもいい。
めいっぱいですよ。
人の限界を見るくらいに。
土いじり。
掘る。
ひたすら掘る。
これ、好奇心がかき立てられます。
なんかいる！とか、出るな、あっち側に…とかね。
ヘンに思われるって気にしてちゃぁ、解放にはなりません。
「存分に」がポイント(*・ω・)ノ
「電車が通過でございます。」
と、大声を出す
（海とか山頂がいい）
ありますよね、自分の方法。
溜まる前にやる。
溜め込まない。
これがピカリを発して生きること☆