就寝前の儀式

「今日もピカッたなぁ～」

寝る前は、楽しかったコト、嬉しかったコトの復習をして

「おやすみなさい」にしましょう。

目覚を良くする秘訣。

寝る前の穏やかさが大事☆

感謝を並べて味わったら眠る。

満たせばよろしいのです。

では、ごゆっくり(☆。☆)★★★