浄美菜

★内側もきれいに美しく★

セロリ。

サッと茹でる（茹でるというより、熱いお風呂に入って1、2、3 Go! (゜o゜;で上がる、みたいな）。

でも、硬さはお好みでネ(^_-)

ごま油、★ピンク岩塩★、お酢で好みに味付け。

翌日には食べられます。

効いてる～(☆。☆)って感じ。

全細胞が万歳(ノ^^)ノしていると思われます。

（自分比）

湿度&気温による疲労感を食べ物でちゃんと調整できますから、楽しく工夫したいですね。

元気でピカる、を意識して♪

丁寧に食べる=活きて生きる