一番効くようにする

目の前のことを、どんな風に

★考えるか

★感じるか

★見るか

★聞くか

★話すか

…で心の向きは変えられる。

何を食べて、何をするかの前に、それを始める時点の「気持ち」が結果に作用するのだょ☆