楽したい。
きちんと感は欲しい。
満足もしたい。
それなら、
★準備をして
★心に小さくてもユトリを与え
★安心して浮かれて過ごす
この３ステップで喜びはやってくる。
例えば
朝ご飯は必ず食べる。
できれば、ササッと作りたい。
しかし、身体を大切にしている感じを確保したい。
そして、「目で食す」も捨てがたく、１日を気分良くスタートを切りたい …
そうしたら、休日にちょこっと準備をすれば、それらが手に入る。
常備薬 作りを楽しみながらやり、色がさらに気分を上げる。
朝はパンに、夜は魚の付け合わせ、などあるだけで気分が違う。
手抜きに落ち込むこともない。
旅も、準備の整い具合で喜びの広がりも変わる。
楽にウキウキするには、それに必要な準備をする。
心を整えるってこと。
楽しむためには、必要なことをやって安心と信頼が大事。
小さな準備でいいのだ。
やったぶんピカる☆