丁寧に、深く呼吸をしていますか？
心配ごとやイライラ、不安などで後ろ向きな心のとき、浅く小刻みな呼吸になりがち。
新しく取り込んだものは、考え方を明るくなれる方へ、向きを変えようとします。
モヤ～と感じたときには、深呼吸で内側を一掃しましょう。
すぐに向きが変わらなくても、落ち着いてきたかも、と感じればいいのだ。
閉め切ったお部屋が何となく息苦しく思うのは、空気が動かないから。
物でも、身体でも、ココロだって、動きがあれば、軽いのです。
軽いってことは、発するものも軽くなりピカッとする☆
いらないものを手放して、キラキラとした新しいものが入ってくるイメージ
とりあえずピカッと言ってしまおう♪そんなことして、一体何になるのか？と思うのも分かります。
以前の私も「やったからナンなんだ」系でした。
でもね、どんなコトの中にも、ちゃんとピカリはあります。
暗闇に放り込まれたって、一瞬腰抜かすかもしれないが、考え方さえコントロールできれば、私たちは故障しないのだ。
そう、自家発電による美しく煌びやかなピカッを放てます☆