存在美容DAY33
今日のケアは
骨に光を送って奥から整ってみた
いい感じ
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「写真」ってダンボールが出てきた
20代〜30代のころの写真がいっぱい詰まってた
不思議と
写真に写ってる自分は、いつも楽しそうだった
そして、可愛かった
だけど、わたしは知っている
本当は
どの写真の自分も
本当は身体は緊張していたこと
嫌われないように無理をしていた
鏡を見ても、ココがもっと可愛くなりたいとか
他の人の可愛さに目が行って、比べて
ダメ出しするとか
モテたい とか
そーゆうのでいっぱいだったことを
瞬時に思い出す
こんなに楽しそうに笑ってるんだもん
そりゃー誰も、内側では無理していて文句ばっかり言ってるなんて思わないよなー。
本当は、人といるのが苦痛だった
取り繕って
嫌なことも無理して笑って
嫌って言えずに我慢して
笑って楽しそうな裏の自分
でも、どの写真も楽しそうに見える
そうだ。楽しかったんだ
だけど、心の底から楽しめてはいなかった
身体はいつも緊張していた
でも、楽しかったんだ
だから
これからの人生は
内側と外側が同じ
内側もリラックスして笑って
それが漏れ出た笑顔で溢れていたい
写真を見たときに
心も身体も緩んだ安堵感の中で
楽しんでいたなぁーって
感じられる ようでありたい
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あと、今日できるようになったこと
車を車検に出しに行ったら、お店でお客さんがガチギレしていて。
あんなに怒鳴り怒り散らしている人、ドラマでしかみたことないわーってくらい怒鳴り散らしてて
コーゆう場面に遭遇したら
その怒りが飛んできて、自分も嫌な気分になっちゃっていたんだ。今までわ。
それが！今日は。
最初、嫌だなーって思った。こんなとこでそんなに大声で怒ってんなよ。マジで迷惑だ。あー気分わりぃーって。
そう思った次の瞬間！
待って。いつもこーやって嫌だなって思って
そこに自ら波長を合わせちゃうから、気分が悪くなる！
やめよう。と、そこでストップかけれたことが
まずもう第一歩成長。
で、わたしはわたし。と、怒ってるおっさんと離して、骨と存在に意識を置いて感じて
あーーーーーーー
あの人、あんだけ怒り狂って、生きてるって感じだわーーーーー
生命力上がってるわぁーーーーー
って、客観視して観れたら
影響受けなかった！
コレができたことが、本当に嬉しく
成長です！
いい影響なら受けたいけど
嫌な影響は受けたくないもんね
今までは、コーゆうの
人のも自分のも一緒くたになっちゃって
他人や周りに影響されまくって、けっこうキツかったけど
ちゃんと自分は自分。人は人って分られるようになって
拠り所となる自分の存在場所もわかるようになって、少しずつだけど、また1つ生きやすくなったなって思う。
それでも、まだ意識が外向いて
知らず知らずのうちに外側に影響されちゃってる身体
そこんとこ意識してもっと自分に集中していたい
みゆき