産後ヨガに通っていた生徒さんが、「せっかく始めたヨガ、復職しても続けたい！」
と休日開催のリクエストしてくださったことからスタートした朝ヨガクラス。
１年続けることができました。
リフレッシュする時間が必要なママ、女性に届けばいいなと始めたクラス。
生徒さんもだけど、私自身も子連れヨガとは違う楽しみ方をしています。
リフレッシュする時間が必要なママ、女性に届けばいいなと始めたクラス。
生徒さんもだけど、私自身も子連れヨガとは違う楽しみ方をしています。
私の教室では唯一の子連れ不可クラス。
「私」を大切にしてほしくて、大人のみにしています。
内観するときは音楽をかけず、静かな時間も味わうことができます。
「ヨガをすると、自分も整って、気分も身体もすっきりする。
みんなやったらいいのに＾＾
子育て、仕事、毎日忙しいからこそ自分の時間を持ったら生き返られるのにー」と話していました。
「ヨガをすると、自分も整って、気分も身体もすっきりする。
みんなやったらいいのに＾＾
子育て、仕事、毎日忙しいからこそ自分の時間を持ったら生き返られるのにー」と話していました。
姿勢や自分の体のケアも大事だけど、
心が元気でなきゃね。
私もだけど、帰ってからの家事がはかどる～
お子さんや旦那さんに、いつもより優しくなれるらしい(笑)
朝ヨガはしっかり動くので、スッキリ感も味わえるかな。
お子さんや旦那さんに、いつもより優しくなれるらしい(笑)
朝ヨガはしっかり動くので、スッキリ感も味わえるかな。
これからも続けていきますよ！
