一般社団法人日本ママヨガ協会認定講師 森本麗です。
6/12のママとベビーのヨガで
【メリーズおむつタイム】を開催しました。
おむつタイムの詳細は別記事でアップします。
体験の方が3組いたので、オムツの話で緊張をほぐしました。
いろんな情報が盛りだくさんでしたね～
ベビーと一緒のヨガでは、赤ちゃんと遊びながら
ママ頑張ります！
笑い声と「キツっ」の声が飛び交ってます(^-^)
ベビーヨガでは、足指のお話しと、
足を使ったポーズを行いました。
足のお話は、
歩く前のママにとってはまだ想像もできないと思います。
しっかり歩ける体を作るのは、
歩き始めるまでの発育過程が大きく左右します。
「早く立っちした、歩いた」の
成長のスピードよりも、
全身使って、成長に応じた筋力をつけてあげることが重要です。
お伝えしたマッサージなど、おうちでもやってみて下さいね。
もうすぐ引っ越しする親子ちゃんと記念写真
思い出がたくさんありますね。。
