子育てを頑張るママにヨガを伝えています、森本うららです。
猛暑続きの毎日。
しっかり食べるようにしていますが、食欲がなくなってきています。
猛暑を乗り切るため、夏の飲み物と言われている甘酒を作りました。
スイカと甘酒でスムージーにしました。甘くて美味しい♪
夏バテ防止、紫外線対策、腸内環境を整える効果があり「飲む点滴」と言われている甘酒。
そのままでもおやつになり、お料理にもコクがでるんですって！
お料理には砂糖のかわりに使ってみます。
小さなお子さまでも飲めるので、ジュースにしてあげてもいいですね。
さあ、今日は産後ヨガ、マタニティヨガ2本立てです！
ヨガで気持ちいい汗をかきましょうね！
Yoga*Linolaのレッスンは阪急池田駅 徒歩３～１０分以内の施設で開催しています。
池田市（栄町・栄本町・大和町・室町・槻木町・宇保町・神田・満寿美町・城南・建石町・上池田・緑丘・鉢塚・石橋・住吉・井口堂・天神・荘園・畑・五月丘・綾羽・伏尾町）をはじめ、豊中市・川西市・箕面市・茨木市からもご参加いただいています。
全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。
里帰り出産、ご実家に帰省中の方もどうぞ！