今日は調子よく、

暑いですね、半袖本家ツアーＴシャツに
スマホポケット入れて、
本家聴きながら、軽く１時間ジョグ。

比較的、程よい疲れ方に１時間ジョグで、 今日はちょうど良いのです。

筋力付いてきたら、本格的に走るのになあ～と
まだまだ程遠いですね。

自分では、筋力アップはわからないから、

ジムに行こうかな？と迷いちゅうです？