なんて今日は寒いんだ。
筋力up兼ねて、アメンバ様に教えて頂いた踵上げなど行いいざ、散歩へ。
出た瞬間寒いんだ、寒い。寒いのは大嫌いです。
ましてや病気持ちなので、あまり冷えた場所にいくのは宜しくない。血管収縮しやすい、冷えた場所は。
なやみましたが、せっかく意識を持ってやり始めたダイエット。筋力あp目標です。
一ヶ月一キロベースで長いスパンでおとすが目標。
な為、のんびりと構えています。
だから寒いが行こうと考え寒空の中30分の散歩緩いジョグへ、から
帰宅したら、すとれっちいろいろしてます。
始めたばかりですが、気長にしてます。
それくらいがいいのです。
明日も頑張るべさ💪
筋力up兼ねて、アメンバ様に教えて頂いた踵上げなど行いいざ、散歩へ。
出た瞬間寒いんだ、寒い。寒いのは大嫌いです。
ましてや病気持ちなので、あまり冷えた場所にいくのは宜しくない。血管収縮しやすい、冷えた場所は。
なやみましたが、せっかく意識を持ってやり始めたダイエット。筋力あp目標です。
一ヶ月一キロベースで長いスパンでおとすが目標。
な為、のんびりと構えています。
だから寒いが行こうと考え寒空の中30分の散歩緩いジョグへ、から
帰宅したら、すとれっちいろいろしてます。
始めたばかりですが、気長にしてます。
それくらいがいいのです。
明日も頑張るべさ💪