ご訪問ありがとうございます。
最近唇が乾燥して皮が剥けるのです。
潤す食材を食べているのに、
なぜだなぜだ？
と、思っていたら、、、
自宅にいる時間が増えて
コーヒーの摂取量が増えていました。
しかも！
パパがコーヒー淹れられるようになったので、
私の分まで淹れてくれるように。
そう！
コーヒーは乾かす働きがあります。
焙煎してありますからね。
コーヒーの飲み過ぎで
乾燥が促され
髪の毛がパサついたり
皮膚や、唇が乾燥したりします。
体に良い食材を取り入れていても、
負担になるものを入れていたら
意味がないですね。
乾かすという事は
便の水分も飛ばしてしまうということ。
そういえば最近便も固めなんです・・・。
ただ！
コーヒーの苦みは
便を促す働きもあります。
下痢便には良いでしょう。
飲みすぎると便が固くなってコロコロ便となり
結果、排便が出にくくなってしまう。
何事も、過ぎたるは及ばざるが如しですね。
そして数日コーヒーを控えてみたら。。。
唇の皮の乾燥同様に
排便の不調が改善！
スッキリどっさり便が１日２回も。
コーヒーの飲み過ぎが
いろいろと負担になっていたようです。
でも、ずっと家にいるとついつい飲んじゃうのよね〜。
わかっちゃいるけど、、、（笑）
自分にとっての最適の量を
確かめるのも大切。
１日おきに１杯くらいが
わたしにちょうど良いようです。
