🌱コンプレックスは、あなたの個性の芽

みなさんは、こんな思いを抱いたことはありませんか？

・容姿コンプレックス（身長、顔、体型など）

・能力コンプレックス（学歴、運動）

・性格コンプレックス（内向的すぎる、怒りっぽい、優柔不断など）

・家族・育ちのコンプレックス（親の職業、家庭環境、兄弟との比較）

・恋愛・人間関係コンプレックス（恋人ができない、友達が少ない、孤独感）

・障害・病気に関するコンプレックス（見た目や機能の違いによる自己否定）

と様々なコンプレックスがあります。

コンプレックスは、誰しもが抱えているものです。

どんな人でも、自分の「好きな部分」と「嫌いな部分」を

両方持ち合わせています。

ときに、自分で気づくこともあれば、他人の何気ない一言が、

知らぬ間に心の奥に沈み、「自分を否定する種」に

なってしまうこともあります。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみませんか。

その「違い」や「足りなさ」は、本当に“悪いこと”なのでしょうか？

🧠コンプレックスが生まれる5つの背景

1. 過去のトラウマ

予測できない出来事や理不尽な体験は、

心に深い傷を残します。

その記憶が、今の自分を縛りつけていることも

あるかもしれません。

2. 自分の長所に気づいていない

人は、自分の弱さには敏感でも、

強さには鈍感です。

あなたの中にある「光」に、

まだ気づいていないだけかもしれません。

3. 社会的な比較

「普通」や「理想像」に照らして、

自分を測る癖がついていませんか？

でも、他人の物差しで測った自分は、

いつも足りなく感じてしまうものです。

4. 承認欲求と孤独

誰かに認められたい、愛されたい。

その気持ちが満たされないとき、

コンプレックスは深くなります。

5. 自己イメージの歪み

「私はこういう人間だ」と

思い込んでいるイメージが、

本当の自分を見えにくく

していることもあります。

✨右手が教えてくれたこと

私自身、右手がないという違いに長く悩んできました。

でも、ある時ふと問いかけたのです。

社会の基準に照らせば「異なる」かもしれません。

でも、それは私の価値や可能性を否定するものではない。

むしろ、右手がないことで得た視点や共感力、創造性は、

私の人生に深みと使命感を与えてくれました。

営業職に就いたとき、人と関わることが怖かった。

でも、右手がきっかけとなり、相手との距離が縮まったのです。

「右手はどうしたのか？」という問いが、心を開く扉になりました。

そして、一度会ったら忘れられない存在として、記憶に残る。

それは、私にしか持てない“個性”でした。

あなたがコンプレックスに

感じていることが強みに変わったら

どんな未来が待っているでしょうか？

🌿コンプレックスを克服するには

コンプレックスを「消す」必要はありません。

それよりも、「見つめ直す」「受け入れる」「活かす」ことが、

本当の意味での“克服”につながります。

心理学・脳科学の視点も交えながら、

私が大切にしている3つのステップをご紹介します。

1. 自分を理解する

まずは、自分の感情や背景を丁寧に見つめること。

2. 自分を受け入れる

弱さも含めて、自分をまるごと認めること。

3. 他人と比較せず、具体的な目標を決める

自分だけの物差しで、未来を描いていくこと。

障がいと向き合ってきた私だからこそ、

「できない」「苦しい」「怖い」と感じる気持ちが、

痛いほどわかります。

あなたの心の扉を、一緒に開いていきましょう。

🌱 今日の問い：

あなたが「コンプレックス」だと思っているその部分は、

本当に“弱さ”でしょうか？

それとも、まだ気づいていない“個性の芽”でしょうか？

✨ 最後に

「本当のあなたは、そんなもんじゃない」

「もっともっと輝ける」

その可能性を、あなた自身の手で掴みに行きましょう。

私は、あなたの未来の伴走者として、ここにいます。

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「コンプレックスは個性」