私と一つになる心の動き脳の動き私と一つになるには脳の動きでなく心の動きをしっかり見ることが大切。いつも、脳は止まることなく思考を巡らせます。その思考で行動するのでなく、あなたの心をまず感じてみて。胸がギュッとなったり、苦しくなったりしてないですか?心がフワッと軽く、心地よいそんな時はあなたと一つになったあなたの本当の気持ちの証拠進めのサイン。あなたらしく、ベストな行動が取れるでしょう。