こんにちは

あべ　ゆうこです

自分を大切にするって

好きなものを食べてご機嫌とることだけじゃない

私の場合、コーヒーすきだからコーヒータイムでご機嫌です＾＾

自分を大切にするって

本音を無視しない

やりたいくないことをやらない

我慢しない

例えば・・・

職場で嫌な人に嫌味言われても愛想笑いしない

「嫌味ですね。感じ悪いです」って言う

人間関係をよくするために我慢しようって思いがちだけど

嫌味言われるのを我慢したって人間関係よくならないからｗ

どっちみち、人間関係悪いんだから（笑）

だったら、大切な自分に嫌な思いさせる人に「嫌だ」と言う。

自分に嫌な思いを我慢させないし、

それが嫌なことだと伝えないと、相手は分からない。

それが、自分を大切にする第一歩。

さらにさらに、

自分の本音、奥底の声を見つめる

なんで我慢して丸く収めようとしたいんだろう？

嫌な思いをしたくないから？

我慢して嫌な思いを、すでにしているのに？

人に嫌われたくないから？

誰に嫌われたくないの？

そんな風に、本当の自分の気持ちを聞くこと。

ちなみに、わたしの場合は・・・

嫌なことを嫌といい、そのあと、

嫌な人と、余計なお愛想な話をしなくてもよくなったし

嫌味を言わなくなった←意見を言われると弱いタイプだよね（笑）

程よい距離ができて、ラクです。

自分の一番最大の見方は、自分だからね。

大切にしよ

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