こんばんは
今日は日曜日ですが、朝から雨でちょっとブルーです…
せっかくのお休みなのにー
ま、こんな時もありますね
そんで今日はグラノーラをつくっちゃいました
私、昔からお菓子作りとか大好きでよく作るんです。
ある程度の手間は好きな事なんで苦にならんのです
手間かかるかな？と、思いきや
結構簡単にできました
できたのこれ♡♡
オートミール•アーモンド•カシューナッツ•パンプキンシードをざくざくっと刻んでまぜて、メープルシロップとアガペシロップ、ココナッツオイルでほんのりな甘みをつけて。
オーブンで1時間！！
ちなみに、オートミールには食物繊維、ナッツ類には良質な脂質とタンパク質、ビタミンが
甘みのメープルシロップやアガペシロップは低GI値でココナッツオイルは消化促進し、抗酸化物質が豊富
女性はぜひぜひ、取りたいオイルなのです！
甘みの部分はちょっと考えてアレンジしてみました
オーブンからイイにおいが漂ってましたー…たまらん
自分で作ると、何が入ってるかわかるので安心です
朝ごはんが楽しーみー
ルンルンな1日のスタートになりそ！！
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