いま私、俄然
イライラ
している😹ガーン
今朝のこの記事で書いたように
今日はタスクをこなすぞ❤️
ってウキウキワクワクしてたのだけど…
✔︎タスクが片付かないイライラと
・思ったより時間がかかる
・途中で中断される とか色々あって😂
✔︎イライラしたまま
取り掛かろうとするから
余計集中できなくて更にイライラ
・効率悪すぎる
しかも、
✔︎〇時からは予定があるから
それまでに終わらせたいって思うのに
イライラし始めたせいで
なんも進まん🙀ガーン
・時間ばっかり気になって集中できない！
この負のループ
もはやイライラしたくてしているよね
わかってるのに抜け出せないこの苦しみ…🙀
くっそぉおおお！！😹
と思いながらも自分に向かう
ここは偉いりの🥺笑
イライラに取り憑かれることから
抜け出す第一歩☝️
ひたすらノートに殴り書き😹笑
何に気が立ってるの？を
掘り下げてく感じ💡
で、いまblogを書きながら
頭の中をだんだん整理できてきたところ
これ自分がイライラしてるなって
気付いたらスグ！
やるのがポイント❤️
わたし感情の起伏が激しいから
出し切ったら割とすぐ
スッキリしたりするんだよね
怒ったらダメ、とか
泣いたらダメ、とかすると
余計にムリになるタイプだから笑
とにかくとりあえず出し切る！
それがわたし的１番早く
ケロッと立ち直る方法だったりする🤞🌈
てか、さっきイライラしながらも
色々blog見返してたら
月別記事12月とか59記事も書いてたんだ！👀
って、ちょっと驚いた
継続するのとか苦手って
思ってたのに
意外に出来てる自分えらい🥺
まだまだタスクこなすのにこんなに
イライラしちゃってショボいんだけどさ😂
出来るようになったところも
ちゃんと認めてあげたいよね❤️
あ〜、なんか
こうやって書いてたら
気持ち
スッキリ❤️😻
あがってきた！！！！✌️🌈笑
こうやって毎回毎回
自分のモヤモヤに向き合うって大事よね
コレで午後からの予定も楽しめそう❤️
イライラに取り憑かれてたときは
もうやだ！行きたくない！🤮
とか、思ってたのに笑笑
本当に行きたくないわけじゃなくて
イライラでタスク終わらないのを
予定のせいにしたかっただけ😹
たった10分でも
自分に向き合うだけで
180度気分が
変わる！！
なんて単純なのかしら笑笑
でも、ちゃんと自分の不快に向き合って
気持ちを整理してあげるって
本当に大事なことだと思う！
あなたも
なんかモヤモヤするとか
なんかイマイチ…っていうことを
ほったらかしにせずに
ちゃんと向き合ってあげてね❤️
わたしは応援してるよん🎶
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