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４０代からの健康とダイエットサポート おりえ です
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先日、私が所属している
分子栄養学の協会の親睦会に参加しました。
ここに集まったひと全員、同じ勉強をしているので、
話がはずみます。
で、ただの雑談ではなくて、
とあるひとり、情報提供してくれて、
症例検討会が始まりますが・・・
繰り返しになりますが、
みんな、同じ内容の分子栄養学を勉強している人たち。
だから、学んだ通り
自分に合った食事や生活習慣を変えて
不調と向き合えば良いとわかっているから、
情報提供してくださった方も、
素晴らしい取り組みをしているんですよね。
でも、管理栄養士や看護師、その他もろもろ栄養猛者の集まりなので、つっこみどころ満載でした。
実は私も・・
分子栄養学を勉強して間もないころは、
学んだ通りに自分のカラダと向き合って
食事を改善していたつもりだったのですが、
でも、出来ていなくて
他人のことは見えるのですが、
自分の栄養のこと
今も出来ているのか？と言われると
そうではないのです。
もちろん、リバウンド無く痩せていて
血液検査の結果も良くなってきていて
最近やっと、
なんとなく、自分に合った食事が見えてきたかも・・
と感じているのですが、
食事を意識してから２年以上経過しています。
この親睦会では、
症例を出してくださった方のことはもちろん、
自分のことも振り返って、
これまでの食習慣や生活習慣を変えるのは
本当に難しいことだなと
痛感した１日でした。
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