ブログ訪問ありがとうございます
４０代からの健康とダイエットサポート おりえ です
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前記事で、こんな内容を書かせていただいて、
そこで掲げた
私のサービスを受けていただきたい方５つについて
書いています。
今日は、
階段を使うと膝が痛い
という方。
自分でも気づいていますよね。
太り過ぎちゃったーーーー。
なんとかしないとーーーー
そんな叫びが聞こえます。
だから、
生活に支障が出てしまって痩せたいとは思うけど、
どこから手を付けて良いか？
悩んでいる方は、
是非、
食事から改善してみましょう
私がお会いした方の事例で言うと
９０％以上の方が、
必要な食べ物を食べていません。
そして、必要な食べ物を食べていないで起こることは、
筋肉量が減る
食べないからエネルギーをため込むカラダが出来上がる
特に、年齢を重ねると、
どんどん筋肉量が減りますよね。
そこにストップをかけないといけません。
どんな風に食事を変えたら
筋肉量の減りを緩やかにできるのか？
是非無料個別相談でお話させてください。
私の提供しているコースでは
●どんなことをやるのか。
●食事を変えてみるとどんな変化が起こるのか
をお話しします。
事前に、普段の食事内容などを送っていただく必要があります。
日程の余裕をもってお申込みください。
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栄養分子学をベースに。食事療法をお伝えします。
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