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４０代からの健康とダイエットサポート おりえ です
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今日は立夏ですね。
このＧＷは、五月晴れの良い天候に恵まれました。
ということは、
冷たいものが飲みたくなる。
食べたくなる時期
ですよね？
この時期、食べたくなっちゃう冷たいものは
・アイス
・つめたい冷や奴
・冷えたビール
・氷入りのジュース
冷たいものは、胃腸に負担をかけるから、
夏の不調の原因でもあります。
まずはだるくなる
食欲がなくなって、水っぽいものばかり食べて
夏バテ・・
なんてルートを辿りがち
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