ブログ訪問ありがとうございます
健康ダイエットサポーター 食養生リノです。
更年期ダイエット個別相談やってます
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ダイエットにも関係ありと思ったので、サロンブログをリブログしました。
なぜダイエットい関係あるのか？理由は以下に
こんな風に、なんとなく食欲がな～～いと思うとき
食べやすくて手が伸びてしまいがちなのが、
麺類
菓子パン
共通しているのは、とても太りやすい食べ物ということ。
その理由は、こんなところにあります。
◎よく噛まなくても食べられる。
◎小麦系は胃に負担をかけてしまう。
と言う部分、特に注意したいところですよね。
自分のカラダのこと、もう少し深堀したい！どうやってダイエット始めたらいい？
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