ブログ訪問ありがとうございます
分子栄養学アドバイザー♡沖莉恵です。
☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆
ご飯食べると、太る、眠くなる、だるくなる
そんなことが嫌だから、白米食べないというのは、おすすめしません。
食べない！という選択よりも、
ご飯を食べて、眠くなったり、太ったり、だるくなる自分のカラダに違和感を感じることが第一ステップ
これまでの生活で、糖に弱いカラダを作ってしまったことが考えれます。
例えば。。
食べないダイエット
空腹時間で脂肪肝
アルコール
過量の甘いもの
そんなことがカラダの細胞を弱らせてしまった。。そこに注目することが鍵になります。
今からでも遅くないです。食事を見直してみましょう。
食べ方など、お困りのことはないですか？
ダイエットや食事の悩み聞かせてください。個別相談も受付中。
お申し込みはこちらから
栄養分子学をベースに。食事療法をお伝えします。
健康的にダイエットしたい方に向けてダイエットできるカラダ作りをオンラインサポート。
公式ラインやインスタで問合せお待ちしています。
いまなら、『甘いものが食べたくなくなる６日間講座』
無料で配信しています。
インスタグラムも情報発信中 フォローしてね
HP ⇒ ダイエット・リノ
● Facebookページ：@tabetekenkoLINO