もしかしたら、私が居ないときに、サロンを守ってくれていたのかも
と思われるネコちゃんと遭遇した瞬間です。
あれ？人間が居る！的な顔のこの子を、うめちゃんと名付けました。
この写真よく見ると、口が梅干しみたいなんですよ。
ブログ訪問ありがとうございます
カラダが変わる食養生をお伝えしたい♡沖莉恵です。
食生活を問われたとき、３食しっかり食べていれば、
「しっかり食べてますよ」
ということになりますよね。でも中身はどうでしょう？
案外、食べているうちのほとんどが、炭水化物だったりしませんか？
例えば、佐野市に住んでいると、食べてしまいがちな、ラーメン餃子、半チャーハンとか
そんな感じです。
よく見るとほとんど炭水化物なんです。
食べているようで偏っていた栄養バランス。
戦後と違って「食べるものが沢山ある」現代ですが、簡単にお腹いっぱいになることを求めると、
逆に栄養失調気味になってしまう現代でもあります。
そのせいだったのか？私は便がちでしたけど、
最近出会ったモリンガというハーブ
栄養が素晴らしいです。
もちろん、最近は、一気に炭水化物を食べていませんし、温野菜や、野菜スープを飲んで、
ビタミンを摂取するよう気を付けています。
それだけでも、毎日しっかり便が出るか？ということにはならず。。
でも、補食としてこんなビタミンを摂取するようにしてみると、
そのおかげなのか？便の状態がとっても良いです。しばらく続けてみたいと思います。
栃木県☆佐野市 食事を変えるとカラダが変わる 和漢ｄｅ食養生
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