おはようございます。
リバースエイジングサロン aina アイナ 渡邉まゆ美です。
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10年に一度の寒波。
すごい雪でしたね。
自宅あたりは吹き溜まりは70センチ近くまであり
米子に引っ越してきて一番の積雪でした。
もちろん私の車は出られるはずもなく。
その日はちょうど終日会議の日で
お客様にはご迷惑をかけることはありませんでした。
いつもは夫が雪かきしてくれるけど出張でいないし
夫が出張から帰ってきても
車が入れられなかったらかわいそう、と
この度、張り切って雪かきしました。
雪かき頑張りすぎて
腕とふくらはぎが震えてきて
その都度玄関で休憩。
運動って
私、本当にしたことがないんです。
子供の頃から走るのも遅いし、
逆上がりもできないし、
ボール投げても届かないし、、
運動神経のない子だったんです。
筋力、ないなぁって思いました。
身体の質って
本当に人それぞれ。
たくさんのお身体に触らせていただいているから
すごくその違いがわかります。
鍛えたことがない、運動大嫌い、と言いながら
美しくみっちり発達した筋肉が全身についている方
スポーツ万能なのに筋肉がそんなについてなくって
ひょろっとした印象の方
肥満体型なのにすばしっこく俊敏に動ける方
色んな方がいらっしゃいますが
一番多いのは
運動しても筋肉にならず、疲れるだけの方かな、と思います。
身体が
冷えや動かない生活で
省エネモードになっているタイプで
座り仕事の方や
忙しすぎてセルフケアの余裕がない方とか
もともと筋肉がなく胃に力がないようなタイプの方
性格的に面倒くさがりの方も含まれるかな。
そんな人は
運動しても結果につながらないことが多く
運動自体を諦めてしまう方も多いです。
私もそんなタイプです。
そしてこのタイプは
更年期以降、皮下脂肪が増えやすいです。
中年太り、というやつですね。
・筋肉量が少ない人は基礎代謝量も少ない
・年齢と共に基礎代謝がさらに落ちる
のが理由です。
だからそんな方達こそ
筋トレが必要となるんですよ。
だけど
ちょっと動いたくらいで筋肉はつかない。
マグネシェイパーは
そんな人たちを救う機械だと思っています。
年々落ちていく基礎代謝に抗いましょう。
筋肉は内側下垂を守る鎧にもなりますよ。
1月はお申し込みで
無料体験してます。
2月20日までは
30分お試しコースは2,000円です♡
ぜひぜひこの効果を実感しにいらしてくださいね。
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