奈良県 北葛城郡王寺
リンパサロン&スクール〜Lino〜
【5H認定講師】 MIKIです
七草粥で、年始に疲れた体をリセット
1月7日は「七草粥（ななくさがゆ）」の日。
お正月のごちそうや外食が続き、
胃腸がちょっとお疲れ気味…という方も多い頃ではないでしょうか。
そんなタイミングで食べる七草粥は、
体を休ませ、内側から整えるための日本の知恵です
だから
七草粥の主役は、実は「七草」よりもお粥
お米をやわらかく炊くことで
消化に負担をかけず、弱った胃腸をそっと休ませてくれます。
✔ 食べ過ぎが続いた
✔ お腹が張る
✔ なんとなく重だるい
こんなサインが出ている時こそ、
七草粥はぴったりです。
でもわたしは普通にご飯を作っていて
すっかり忘れていました‼︎
がなんとか七草をGETしお味噌汁にいれて
無病息災を願いながら食べました
みなさんは七草全部言えますか？
わたしは毎年何かが抜ける
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