奈良県 北葛城郡王寺
リンパサロン&スクール〜Lino〜
【5H認定講師】 KIMIKAです
前回、「塩ひとつまみで頭痛が楽になることがある」というお話を書きました。
すると、こんな疑問が出てきます。
「肩こりや首こりの頭痛でも、
塩で揉んだら楽になるよね？」
答えは——Yes
ただし、
それは“治った”とは少し違うのです。
肩こり・首こりタイプの頭痛の正体
このタイプの頭痛の主な原因は、
- 筋肉の緊張
- 血流の滞り
デスクワークやスマホ、
無意識の噛みしめやストレスで
首や肩まわりは常に力が入っています。
その状態が続くと、
頭へ向かう血流が滞り、
重たい頭痛として現れます。
それでも「塩で揉むと楽になる」理由
肩こり由来の頭痛でも、
塩で揉むと楽になることがあります。
それには理由があります。
- 塩の浸透圧で、むくみが抜ける
- ミネラルが筋肉の緊張をゆるめる
- 触れることで血流が動き出す
つまり、塩は“流れを動かすきっかけ”になる。
だから
「その場では楽」になるのです。
ぬる塩マッサージが違う理由
ここで大切なのが、
「どう塩を使うか」。
ぬる塩マッサージは、
- 温度で筋肉をゆるめ
- 塩のミネラルで神経を落ち着かせ
- やさしい圧で血流とリンパを巡らせる
という、
「材料＋流れ＋ゆるみ」を同時に整えるケア。
ただ揉むだけとは違い、表面だけで終わらず、
深い緊張まで届きやすいのが特徴です。
だから「治る」と「楽になる」は違う
塩で揉むと楽になる。
これは事実。でも、
- 姿勢
- 噛みしめ
- 緊張のクセ
が変わらなければ、
同じ場所はまた硬くなります。
ぬる塩マッサージは、その場を楽にするだけでなく、「戻りにくい体」へ整えていくためのケア。
塩はを正しく使えば
体を整える大きな力になります。
頭痛を「我慢するもの」から
「体からのサイン」として捉えること。
そこから、本当のケアが始まります
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