こんにちは
今日の東京は真夏日ですね
梅雨時期なのに、暑い日が続き。。。
身体が辛くなっていないですか
明日は、新月ですね 7日は七夕
です。
今日は、新月の影響で、眠気がひどいです
電車でも爆睡してしまい、乗り換えの駅を寝過ごしてしまいました
仕事には遅刻しなかったですが、久々にやらかしました
皆さんは、何か症状でていますか
◆体調を崩す
◆精神が不安定になる
◆些細なことにイライラする
◆頭がぼーっとする
◆気持ちが落ち込むなどなど
症状が出ている方も多いのでは
無理は禁物ですよ
そんな時は
明日の新月にむけてデットクスしてみるのはいかがでしょうか
ゆっくりお風呂に浸かり、汗をかき、身体の循環を整えましょう
最近は暑い日が続き、冷たいものを摂る機会が多くなっていませんか
気をつけないと。。。
一日中クーラーの中にいて、飲み物でさらに身体を冷やすという悪循環に
なってはいませんか
たまには、身体を冷やし過ぎないように温かい飲み物を飲みましょう
白湯はおすすめですよ
私は毎日飲んでいます
乾燥肌でもあるので、白湯を飲み続けて、少し改善された気がします
梅雨の時期は、身体全体が重く、うまく循環していない気がするので
こまめに水分を摂るようにして、排出を促しています
朝の起きがけに1杯
最近はさっぱりするように、レモンをいれています
レモンを買ってきて、いつでも入れられるように、絞ってあります
レモンを入れることで、とても飲みやすくなります
暑さで汗もたくさんかくと思いますので水も大事ですが、ミネラルも
一緒に取り、熱中症には十分お気を付けくださいませ
身体は大事ですですからね
健康が一番
今日は金曜日
ゆっくりと自分を見つめてみる時間を
とってみてはいかがですか
バランスの良い食事をして、お風呂に浸かり
身体に優しい飲み物でも飲みながら、
のんびりしてみてはいかがでしょうか
週末なので疲れが出てきていると思います
今週は暑い日が多かったので
マッサージを受けてリフレッシュしませんか
たまにはご自身にご褒美でもいかがですか
週末もまだ少し空きがございますので、皆様のご来店をお待ちしております
Linn恵比寿 natural healing salon～
恵比寿駅徒歩3分＊〜日常を忘れる大人の隠れ家〜 💆♀️✨ナチュラルリゾートを意識した店内は、全室個室。
白を基調とした清潔感のあるプライベート空間で、あなただけのヒーリングタイムを心ゆくまでお楽しみいただけます…♡
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