皆様、こんにちは
昨日は、父の日でしたね
皆様は、何かしましたか
私は、お酒をあげましたよ
辛い柿の種と一緒に
今日は久々の晴れの月曜でしたね
でも、今日の夜から雨が降り、明日の関東も大雨の予報ですが。。。
災害など何も起こらないことを願います
気圧の変化も大きくなると思いますので『 気象病 』には
お気を付けくださいませ
また、
今週22日には満月なので
溜めこみの時期なので、浮腫みが出やすい時期になりますので
しっかり水分を摂って、身体の循環を心掛けましょう
栄養のあるバランスのある食事や軽い運動をして
心身共に、健やかに過ごしましょう
皆様は何か、行っていますか
最近は健康ブームなので色々な情報が出回っていますが、
夏に向けて体をスッキリさせたいと思う方も多いのでは
私も最近以前に比べて、身体が重いなあと思うことがあり、
日々ストレッチは行っていますが、筋トレをしていないので
少し筋トレを増やそうかと思います
思っているだけでなかな行動ができていませんが
先日、草津に行って心も身体もリフレッシュしたのでこれを機に
行っていこうかと
草津といえば湯治（温泉を療養目的）
酸性が強いお湯です
PH2.1です
傷があるとしみますが、治りが早いです
※写真は冬に行った時の写真です
泉質しては
酸性・含硫黄・アルミニウム・硫酸塩・塩化物温泉です
適応症は
筋肉もしくは関節の慢性的な痛み又はこわばり、胃腸機能の低下、
軽症高血圧、軽い高コレステロール血症、軽い喘息、自律神経不安定症、
ストレスによる諸症状、病後回復期、疲労回復、健康増進、アトピー性皮膚炎
冷え性、きりきず、うつ状態など様々な効能があります
さらに、
草津が誇るサッカーチーム・ザスパ草津チャレンジャーズの
選手たちも「すり傷には温泉」と入浴して、疲れを癒しているそうです
温泉の医療利用は約1300年前には既に行われていたようです
すごい、昔から行っていたのが驚きです
先人たちの知恵ですね
湯治の入り方を簡単に
◇3分湯に浸かってその後、休んでを繰り返します
◇水分補給はしっかり行い
◇ゆっくり休んで
◇また湯に浸かるを繰り返します
今回は2泊3日のプチ湯治でしたが
最近は、長期ではなく短期滞在で湯治を体験することができます
日々忙しく働く人たちが、肉体的な疲労や精神的ストレスを軽減して
免疫機能を整えるために流行っているそうです
今回は源泉を頂いてきたので、肌が荒れている時にタオルに染み込ませて
当てる温湿布を行おうと考えています
皆様は、ご自宅のお風呂で何かしていることはありますか
お気に入りの温泉はありますか
今週は、満月に向かい、体に変化が起きやすいので
お風呂にゆっくり、浸かりリラックスしていただくと良いかと
寝る前に、少しでも良いのでストレッチなど
入れてあげると良いと思いますよ
気持ちもリフレッシュしますよ
ご自身でなかなかできないという方は、当店へお越しくださいませ
マッサージを受けてリフレッシュしませんか
色々なメニューをご用意しておりますので、ホームページなど
ご覧下さいませ
下記からご覧になれます
ご予約お待ちしております
Linn恵比寿 natural healing salon～
恵比寿駅徒歩3分＊〜日常を忘れる大人の隠れ家〜 💆♀️✨ナチュラルリゾートを意識した店内は、全室個室。
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